Pożywienie z perspektywy ajurwedy

2023-04-17

Dziesięć zasad zdrowej diety:

  1. Pożywienie ma być ciepłe.
  2. Pożywienie ma być smaczne i łatwe do strawienia.
  3. Pożywienie ma być spożyte w odpowiedniej ilości - nie za dużo, nie za mało.
  4. Jeść należy na pusty żołądek.
  5. Pożywienie ma oddziaływać na organizm w sposób uzupełniający.
  6. Pożywienie ma być spożywane w miłym otoczeniu i serwowane w estetyczny sposób tak, aby potęgować przyjemność z jedzenia.
  7. Nie powinno się jeść w pospiechu.
  8. Nie powinno się jeść zbyt długo.
  9. Podczas jedzenia należy koncentrować się na nim.
  10. Należy spożywać tylko takie pokarmy, które są zdrowe dla ciała i umysłu.
© 2023 Wszystkie prawa zastrzeżone.
Gabinet Terapii Naturalnych
Strona utworzona za pomocą usługi Webnode Ciasteczka
Załóż darmową stronę internetową!